Постпраздничная йога

Наблюдая, с каким трудом многие возвращаются на ковёр после праздников, захотелось поддержать практикующих.


Кто-то просто не занимался, а кто-то катался на лыжах и теперь забита вся спина или долго махал лопатой (благо снега были выше крыши) и теперь болит поясница.


Как человек, который в декабре НЕ занимался йогой 3 недели (ибо болел😵‍💫) могу сказать, что тут важно быть бережным, но настойчивым.




Это же вечный поиск баланса между возможностью сделать и ленью, желанием заниматься и желанием лежать под одеялком, стремлением вперёд и устойчивостью в практике, восхитительной физической практикой и своими реальными возможностями. Чтоб это все было в удовольствие. Ну, правда!


Помните, что тернистый путь пройденный один раз, второй раз кажется уже знакомой дорогой и ясной навигацией 👌

12 просмотров0 комментариев

Недавние посты

Смотреть все